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Geoffrey
22 nov.4 min de lecture
L’impact de l’alcool sur la perte de poids, le sommeil, et la forme physique : ce que vous devez savoir
L’alcool peut freiner votre perte de poids, perturber votre sommeil et ralentir vos progrès sportifs. Découvrez comment l’équilibrer ! 🍷💪
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Geoffrey
22 janv. 20233 min de lecture
Lundi, une nouvelle occasion de briller: Conseils pour gérer le stress et retrouver la motivation
Il est normal de ressentir un peu de stress et de tristesse à l'idée de reprendre le travail après un excellent week-end. Mais il est...
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